B grubu vitaminlerin hepsi önemlidir ama B12 vitamininin ayrı bir önemi vardır. B12 yeteri kadar alınamazsa kan hücrelerinin üretimi ve sinir sistemi fonksiyonlarında bazı sorunlar baş gösteriyor. B12 kırmızı kan hücrelerinin üretimi için mutlaka gerekiyor. Vücudunuza B12 vitamini yeteri kadar kazandıramazsanız özel bir tür kansızlık sorunu (makrositer anemi) ile karşı karşıya kalıyorsunuz. Kansızlık probleminiz ilerledikçe belirginleşen halsizlik, yorgunluk, çarpıntı, nefes darlığı gibi problemler yaşıyorsunuz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder